Immagine – Flickr/Jose Mesa
Non c'è dubbio che l'aloe vera sia una pianta molto richiesta: non stiamo solo parlando del fatto che richiede pochissime cure, ma che possiede anche molteplici proprietà benefiche per la salute.
È molto interessante coltivare l'aloe vera, poiché può essere tenuta in vaso o piantata in giardino. Per questo motivo, vogliamo farvi conoscere le proprietà dell'aloe vera e come utilizzarla.
Quali proprietà ha il Aloe vera?
L'Aloe vera è una specie originaria dell'Arabia, sebbene oggi si sia naturalizzata in regioni con climi caldi o temperati caldi , come quelle presenti in altri paesi le cui coste sono bagnate dal Mar Mediterraneo. Gli Egizi, nel IV millennio a.C., furono tra i primi a utilizzare questa pianta a scopo medicinale.
Ma cosa ha di così speciale? Quando si stacca una foglia o si pratica un taglio, si vede subito fuoriuscire una linfa trasparente e viscosa. Ebbene, questo gel è ciò che viene utilizzato per migliorare la salute. Ma quali proprietà possiede?
Antiruggine
Il sole, il passare del tempo, le malattie, lo stress cronico… tutti questi fattori influiscono negativamente sul corpo, accelerando l'invecchiamento e la morte cellulare. L'invecchiamento è inevitabile , poiché fa parte della vita fin dal concepimento (le cellule muoiono costantemente per fare spazio ad altre: è così che cresciamo), ma il processo può essere rallentato, ad esempio, bevendo succo di aloe vera.
La cosa migliore è che è scientificamente provato che funziona. Ecco lo studio, se volete leggerlo.
Rafforza l'apparato digerente
Soffri spesso di stitichezza? Hai la sensazione di avere indigestione, con dolori allo stomaco o all'intestino? Ti si accumula molto tartaro tra i denti? Se hai risposto sì a una qualsiasi di queste domande, un modo per alleviare i sintomi o prevenire l'accumulo di tartaro è includere il succo di aloe vera nella tua dieta.
È un alimento che migliora il microbiota intestinale
Probabilmente avrete sentito parlare di prebiotici e probiotici. Sono di gran moda! Ma perché? Perché è stato dimostrato che esistono batteri benefici per l'organismo, senza i quali possiamo insorgere molti problemi . Ad esempio, chi non ha mai provato un forte prurito in qualche parte del corpo dopo aver assunto antibiotici?
Ebbene, una delle cause più comuni è uno squilibrio del microbiota intestinale. Per evitare questa spiacevole sensazione , si consiglia di assumere aloe vera, poiché la mucillagine contenuta nel gel nutre questi microrganismi e allo stesso tempo combatte gli agenti patogeni.
Pelle curativa e idratante
Il gel di aloe vera è utilizzato principalmente per la cura della pelle. È molto utile per alleviare prurito e irritazione, e anche per accelerare la guarigione delle ferite . Pertanto, è consigliato per il trattamento di disturbi come acne, pelle secca o psoriasi lieve.
Rigenera le cellule ossee
Ciò è dovuto all'emodina , una sostanza presente nelle foglie. L'emodina contribuisce a rafforzare le ossa stimolando la rigenerazione cellulare. Può quindi aiutare a contrastare la perdita di minerali nello scheletro, risultando potenzialmente utile per ridurre il rischio di sviluppare malattie articolari come l'artrite reumatoide o l'osteoartrite, o quantomeno per alleviarne i sintomi.
Quali controindicazioni ha?
Per quanto benefica possa essere, l'aloe vera non è adatta a tutti. Chi soffre di morbo di Crohn, colite o emorroidi dovrebbe evitarne il consumo, poiché potrebbe peggiorare i sintomi.
Inoltre, a titolo precauzionale, chiunque desideri iniziare un trattamento con il gel e/o il succo dovrebbe prima testarlo : consumarne una piccola dose e osservare la propria reazione. Non si tratta di una pianta altamente tossica, ma in alcuni casi, secondo MedlinePlus, possono verificarsi difficoltà respiratorie, eruzioni cutanee o persino dolore al petto.
Come usi il Aloe vera?
Per utilizzare l'aloe vera , tagliate una foglia più vecchia (una delle foglie più lontane dal centro della pianta) dalla base con un coltello affilato e pulito . Quindi, tagliate la parte che vi serve, rimuovendo la scorza esterna, e avvolgete il resto in un foglio di alluminio per conservarlo in frigorifero.
Tieni presente, però, che hai solo 5 giorni per consumarla prima che si deteriori e perda le sue sostanze nutritive. Pertanto, è importante raccogliere solo la quantità che ti servirà subito. Inoltre, è bene evitare di tagliare troppe foglie, poiché la pianta ha bisogno di tempo per produrne di nuove.
Quando si rimuovono troppe foglie, la pianta si indebolisce notevolmente e potrebbe non sopravvivere . Infatti, è consigliabile utilizzarla quando è matura, dai 4 anni in su; perché se si interviene prima, non avrà la possibilità di continuare a crescere.
Hai il coraggio di avere la tua pianta di aloe vera?